Programa CMC: Compromisso com o movimento consciente

O Programa CMC é ideal para quem quer construir uma rotina de exercício físico personalizada, individual, consistente e com resultados reais.

Como funciona:

• Orientação inicial: Definição de objetivos e análise postural.
• 1 sessão semanal online (30 min): Treino personalizado, com correção em tempo real.
• Planeamento Semanal de treinos (app) e acesso a aulas de Pilates.
• Acompanhamento via WhatsApp: Para garantir a tua evolução e compromisso.

Benefícios ao escolher o CMC:

1. Compromisso e consistência: Desenvolve uma rotina sólida de exercício físico, ideal para quem precisa de manter-se motivada e focada.
2. Segurança e correção: Evita lesões com orientação personalizada e correção durante os treinos, garantindo que os movimentos são feitos corretamente.
3. Personalização: O treino é adaptado às tuas necessidades, objetivos e limitações, garantindo evolução adequada e segura.
4. Confiança e bem-estar: Vive num corpo mais forte, flexível e sem dor, independentemente da fase da vida, ganhando maior confiança e liberdade de movimento.